프로폴리스 효능

 

요즘은 대중화가 된 프로폴리스에 어떤 효과가 있는지 알아볼까요?

 

 

프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에

자신의 분비물을 혼합한 것입니다.

 

프로폴리스효능

꿀벌은 이성분을 벌집의 틈이 난 곳에 도포하여 외부로부터 오는

바이러스, 세균 등으로부터 자신을 보호하고 지킵니다.

물론 여왕벌이 알을 낳을 시기에도 보호하기 위하여

벌집 내부에 프로폴리스를 열심히 발라 놓습니다.

프로폴리스의 항균효과는 상당히 강하기 때문에

벌집 내부를 거의 무균상태로 만들어 놓을 수 있다고 합니다.

 

항산화 작용과 구강 항균작용

프로폴리스 추출물은 ‘항산화 작용’과

‘구강에서의 항균작용’이 기능성으로 인정받았습니다.
이 외에 많은 연구에서

프로폴리스가 충치균에 대한 항균 활성 작용을 하고,

구강 상처의 염증을 감소시킨다는 것이 확인됐습니다.

그래서 양치 후 헹굼물에 프로폴리스 2~3방울을 넣어 가글해주면

구강 청결에 효과적입니다.

또한 요즘엔 여러치약에도  프로폴리스가 함유되어 나옵니다.

이 항균작용은 세균에 의한 인후염 발병시

액체 프로폴리스로 목을 적셔주면 빠른 회복 효과를 보게 됩니다.

시중에 스프레이형도 있으니 적절히 사용하면 좋을 것입니다.

 

 

플라보노이드 함량을 꼬 확인하세요.

프로폴리스 추출물의 ‘항산화 작용’에 대한

일일 섭취량은 총 플라보노이드로써 16~17mg입니다.

하지만 프로폴리스는 오래동안

별 부작용이 보고되지 않고 섭취해온 식품으로

크게 정해진 용량은 없습니다.

 

프로폴리스효능

500여종이 넘는 다양한 화합물로 구성되는데

이 중에서 플라보노이드가

가장 효과가 크고 중요한 유효성분입니다.

항염, 항산화, 면역증강 등의 효능으로

건강 증진에 도움이 된다고 합니다.

 

프로폴리스는 편한 시간에 먹으면 됩니다.

프로폴리스는 특별히 식사와 상관없이

편한 시간에 섭취하면 됩니다.

 

면역력 증진이 목적이라면

면역세포가 활성화되는

저녁 시간에 섭취하는 것이 좋다.

 

천식, 화분 알레르기가 있다면 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

프로폴리스효능

프로폴리스는 천식이 있거나 벌꿀, 화분 등에 과민반응을 보이는

알레르기가 있다면 섭취를 피해야 합니다.

연구 결과에 의하면,

프로폴리스가 점막에 염증이나 궤양을 일으켜

천식 등의 과민반응을 일으킬 수 있다고 보고했기 때문입니다.

알레르기, 비염, 천식 등이 있다면 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

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